Manfaat Mentimun / Ketimun Untuk Kesehatan

Kandungan timun sangat bagus untuk kesehatan dan kecantikan karena mentimun merupakan sumber gizi yang di butuhkan tubuh. Pada posting kali ini saya akan searching artikel tentang banyaknya manfaat buah ketimun untuk kesehatan dan kecantikan, buah timun sangat mudah sekali didapatkan di seluruh dunia dengan berbagai variasi pelengkap hidangan seperti juz mentimun, pecel, nasi goreng dan lain - lain dan bisa mendapatkan atau membeli timun di dipasar. menurut penelitian terbaru dibalik kesegaran timun bahwa kandungan senyawa buah mentimun banyak bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. tetapi ketimun yang di konsumsi secara berlebihan tidak baik karena efeknya juga tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Timun Bagi Kesehatan

1. Kandungan 95% air pada mentimun membantu tubuh tetap terhidrasi dan mengatur suhu tubuh
2. Irisan timun yang ditempel pada kelopak mata selama 15 menit mengatasi lelah dan ngantuk
3. Kandungan jus timun dapat melancarkan air seni
4. Kandungan asam askorbat dan asam kafeik pada timun dapat menurunkan tingkat retensi air sehingga mengurangi bengkak di bawah mata
5. Kandungan serat makanan dalam mentimun dapat mengusir racun dari sistem pencernaan
6. Timun dapat meredakan demam dengan cara ambil air dari perasan timun, Tempelkan pada bagian perut hingga demam mereda
7. Kandungan kulit timun merupakan sumber asupan silika yang meningkatkan kesehatan persendian dengan memperkuat jaringan ligame
8. Kandungan enzim erepsin mentimun membantu pencernaan protein
9. Timun mengandung lariciresinol, pinoresinol, secoisolariciresinol dapat mengurangi resiko kanker payudara, kanker prostat, kanker uterin dan kanker ovarium
10. Kandungan potasium, magnesium, dan serat timun dapat membantu menjaga tekanan darah tetap normal. baik untuk mengobati tekanan darah rendah / tinggi
11. Kandungan dari biji mentimun dapat mengusir cacing pita di saluran usus dan bermanfaat sebagai antiinflamasi serta efektif dalam pengobatan pembengkakan selaput lendir dan tenggorokan
12. Kandungan elektolit intra selulertimun merupakan bahan makanan ramah terhadap Jantung. membantu mengurangi tekanan darah dan laju detak jantung
13. Kandungan vitamin A, B1, B6, C, D serta folat, magnesium, dan kalsium timun dicampur dengan jus wortel mengurangi nyeri sendi dengan menurunkan asam urat
14. Penyakit pyorrhea pada gigi dan gusi dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi jus mentimun
15. Mengkonsumsi mentimun mentah meningkatkan air liur berfungsi menetralisasi asam dan basa
16. Kandungan Timun bermanfaat bagi penderita diabetes karena mengandung hormon yang diperlukan oleh sel pankreas untuk menghasilkan insulin
17. Kandungan air pada buah timun sebagai diuretik yang membantu pembuangan toksin ( racun ) dan limbah metabolisme dalam tubuh melalui keluarnya urin
18. Mengkonsumsi timun secara teratur membantu melarutkan batu empedu atau batu       ginjal.
    Mentimun membantu meringankan masalah kandung kemih dan ginjal karena air yang terkandung dalam mentimun membantu fungsi ginjal dengan melancarkan proses urinasi
19. Kandungan senyawa sterol timun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah
20. Timun bermanfaat untuk meredakan sariawan. Dengan mengkonsumsinya setiap hari dalam jumlah cukup banyak, buah mentimun memberi rasa dingin di rongga mulut ini mampu meredam panas, tetapi dikondisikan pada keadaan darah pada tubuh normal

Manfaat Buah Timun Bagi Kecantikan 

1. Kandungan serat timun merupakan menu ideal untuk menurunkan berat badan 
2. Kandungan vitamin A, B, C, magnesium, kalium, mangan, silika berguna mengencangkan kulit
3. Jus mentium dicampur wortel, bayam, selada akan membantu penyuburan rambut. Senyawa silika membantu pertumbuhan dan perkembangan rambut
4. Kandungan mentimun dapat mengobati jerawat dengan cara menempelkan irisan mentimun pada daerah yang terserang jerawat 
5. Kandungan kulit timun membantu menyembuhkan kulit terbakar sinar matahari
6. Kandungan silika timun mencegah pecah dan rusaknya kuku - kuku di jari kaki dan tangan